季知予因為看了一本和自己同名的小說，就穿書了，並且擁有了係統
係統讓季知予通過參加綜藝來改寫書中自己的命運
於是季知予開始了在綜藝中擺爛的日子，堅持一個隻要我不去招惹是非，是非就不會來招惹我
“但是為什麼我不去招惹是非，是非還來招惹我”
後來頂流說我是這部綜藝的熱度纔來參加的
我大膽承認，並勇敢開麥，我不像你人前裝的文文靜靜的，老師長老師短的，背後在那蛐蛐人家葉嵐之是多事狗，又多事，又隻會拍人馬屁，對人點頭哈腰的
葉嵐之聽後立馬冷了臉，身邊的白沐涵不小心“撲哧”笑出了聲
“不是，你笑什麼？我說他冇說你是吧！我看到你我就惱火，我大早上睡好好的，你把我叫起來，讓我跟你一起做飯，結果我一看時間5點30，我們8點開始收拾，9點才正式開播，那麼請問我們做飯是給誰吃呢？給空氣嗎？還是給鬼啊
一開始，網友以為季知予是換了一個人設而已，但是冇想到從這天開始，季知予是真的瘋了，每天一開播就會看到那些因為找事的被她罵的五體投地
綜藝結束，影帝，頂流，深情男二，白綠茶爆改知性，體貼，溫柔，事事親為的社會美好人士